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宫寒痛经怎么办 宫寒痛经的女孩看过来

文章来源:厦门妇产医院

  一、三大泡脚方快速解决痛经

  其实痛经归根结底是气血不畅导致的,而泡脚可以活血化瘀,祛寒止痛。经常痛经的妹子不妨试试泡脚法,正确的泡脚能够彻底根治痛经。

  推荐方法1、治阳虚寒盛型痛经

  方法:泡脚的中药材要以入足少阴肾经为主。可加入肉桂15克、乌药15克、当归15克、丁香15克、川芎15克,以及小茴6克、干姜6克、吴茱萸6克,再加少量盐,把水煎好后泡脚。

  推荐方法2:治气亏血虚型痛经

  方法:建议加入川芎15克、白芍15克、白术15克、熟地15克、当归15克、杜仲15克、黄芪15克,再加适量糖,煮好后用来泡脚。

  推荐方法3:治气滞血瘀型痛经

  方法:建议加入益母草30克、乌药30克、青皮30克,以及红花10克、川芎10克,再加入2升清水和50毫升醋,以大火煮开后转为小火再煎煮半个小时,之后把煮好的药放凉,连带着药渣一起来泡脚。

  二、女人宫寒的缓解

  “宫寒”就是“胞宫寒冷”,指女性肾阳不足,胞宫失于温煦所表现出的一系列症状。中医所说的“胞宫”与西医所指的子宫不同,它的范围更大,包括子宫、卵巢等多个器官。建议多操作下面的方法。

  1、按涌泉:经常按摩涌泉穴,对固护阳气、预防宫寒大有益处。除此之外,每隔3~5天,用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹至发红发热,也是治疗宫寒的好办法。

  2、少吃凉:女性千万不要吃过多冷饮、瓜果等寒凉之物,从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃。吃冷食之前,应先吃一些热的东西垫底。

  三、女性养生之卵巢保养三秘方

  卵巢是女性的一个器官,卵巢的健康直接影响女性的健康,与女性的容颜有着密切的联系,卵巢早衰会导致容颜早衰,所以女性朋友一定要注意卵巢的保养,下面就为大家介绍卵巢保养的三个秘方。

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