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治疗痛经的食疗

文章来源:厦门妇产医院

       其实女孩子都是会害怕痛经的,尤其是出现痛经的问题会无法正常的工作,甚至浑身冒虚汗的情况,甚至女性也会没有精神,甚至心情也会伴随着烦躁的情况,但是很多的女孩子都不知道,其实痛经是可以接受食疗的方法进行改善的,一般坚持吃上一个月的时间,痛经就能够得到很好的改善的作用的。

       1,红花酒,准备二百克左右的红花,还有低度的白酒需要准备两斤,之后红糖适量,这需要红糖和红花放在纱布里面,之后放在酒水中进行密封,一般需要浸泡七天的时间就可以了,需要每次一次到两次,每次服用两小勺即可。

       2,山楂还有葵子准备五十克左右就可以了,之后再准备一百克左右的红糖,之后放在锅内,加入适量的水进行煎煮,需要去渣子,留下汤汁即可,需要在趁热的时候喝下,一般一周为一个疗程的,有很好的止痛的作用,这需要在月经前一周的时间开始喝的。

       3,准备十个大红枣,桂枝需要十克左右是可以的,在准备二十克左右的山楂,还有适量的红糖,这需要准备桂枝,红枣,还有山楂,放在水里面进行煎煮,之后去除渣子,之留下汤汁,之后加入适当的红糖,趁热的时候喝下,需要早晚的时候喝,有很好的散寒,活血止痛的作用,对于痛经的情况改善的效果还是不错的。

       4,准备韭菜适量,再准备少量的红糖,这需要把韭菜清洗干净后沥干水分,之后捣碎,只需要留下汁液就可以了,之后红糖需要放在锅内进行熬制,之后加入清水进行煮沸,之后加入捣碎的韭菜汁就可以喝了,有补气血,改善痛经的作用的。

       有痛经的女孩子要注意保暖是很重要的,尤其是在月经的时候注意保暖,要多穿一些的,不要穿短裤和凉鞋,需要多穿,都是寒气都是从脚下进入的,所以多注意一些,对于冷水,冷饮,冰水,这类的食物都是不适合吃的,都会引起宫寒,导致痛经的问题。

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