痛经止痛药有哪些

       第一，痛经的女性要改变现有得一些不好的生活习惯，每天都要早睡早起，尽量不熬夜，要有一个好的睡眠环境，才能有一个好的睡眠质量，这样做的效果在于，放松自己的身体，不让第二天的生活变得糟糕，这样也能很好的防止精神压力过大，导致痛经发生。

       第二，有痛经的女性，可以在平时的生活中养成每天早上起来之后喝上一杯暖暖的红糖水，不仅能使身体变得暖和，还能有效的缓解月经期间来月经的不适感，坚持下去就会发现痛经正在渐渐远离自己，如果有时间的话还可以在红糖水中加上少许姜丝一起服用，能很好地去除身体内的湿气和寒气哦。

       第三，多多注意保暖，月经期间女性身体比平时变得更冰凉，要做的就是对身体的保暖，避免寒气入侵人们，导致血脉不畅，这样只会加重痛经的症状，所以女性在来月经的时候就要注意给增添衣物了，避免痛经来袭防不胜防。

       除了以上说的三点之外，当痛经来了的时候，女性可以找一个小的暖水袋装满热水放在自己的小腹部位，这样外来的热量能有效的促进身体内的血液循环，同时也能让紧绷的肌肉变得放松，这样一来痛经的症状就会得到很好地缓解。