堕胎后女性如何合理饮食

　　目前社会中开放的性观念，使得了许多的女生们因为没有做好避孕工作而给自己造成了严重的危害，那么对此下面我们便来为大家介绍一下吧，女性在意外怀孕手术后会选择医院，很快解决意外，其实女性在手术后想要恢复，一定要注意饮食，下面主要介绍女性在流产后如何正确饮食。

 

　　补充蛋白质蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，人流护理饮食可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

 

　　人工流产手术后,身体虚弱,常出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B2，因此应多吃新鲜蔬菜、水果，而且新鲜蔬菜、水果也有利于防止便秘。

 

　　在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

 

　　女性在堕胎手术后，身体处于出于虚弱状态，此时女性必须及时进行身体营养补充工作，建议女性一定要多吃营养丰富的食物，这是为了帮助身体恢复以前的活力状态.