人流后的饮食调理食谱

　　流产后的调理是非常重要的，因为这是关于女生们的恢复时间有所挂钩的，所以关于这一点，我们是很有必要来加强对这一块的了解，这样才能够选择一个真正对自己身体有所帮助的合理饮食，来补充自己身体所需要的营养。

 

　　1、益母草煲鸡蛋

 

　　益母草30-60克、鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后去壳取蛋再煮5分钟，吃蛋并喝汤。本配方专业治疗人工流产后恶露，功能性子宫出血，益母草能活血调经，利水消肿，治疗各种女性血瘀，产后使用可帮助恢复子宫，减少恶露..

 

　　2、鸡蛋枣汤

 

　　红枣、鸡蛋、红糖，国内放入水煮开后打入鸡蛋(荷包蛋的煮法)，水再次沸腾后加入红枣和红糖，继续小火煮一刻钟。日常食用，可以补气血，产后气血不足，体虚有针对性的作用..

 

　　3、糖饯红枣

 

　　干红枣50克，花生米100克，红糖50克。干红枣洗净，用温开水，煮花生，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。

 

　　4、散结定痛汤

 

　　当归酒洗、炒山楂各18克、川芎酒洗、牡丹皮、黑荆芥穗、炒桃仁各7克、益母草10克、乳香4克，以水煎两次取汁，早晚温服。主要功效是收缩子宫，养血化瘀、促进淤血排出，止痛，当归养血补虚、活血散淤，川芎活血行气、止痛，牡丹皮、炒桃仁、益母草、乳香活血化瘀，黑荆芥穗止血。

 

　　5、乳鸽枸杞汤

 

　　乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。功效：具有益气、补血、理虚作用。适用于流产后体虚和病后气虚，体倦乏力，自汗不足等.