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人流后的饮食调理食谱

文章来源:厦门妇产医院
  流产后的调理是非常重要的,因为这是关于女生们的恢复时间有所挂钩的,所以关于这一点,我们是很有必要来加强对这一块的了解,这样才能够选择一个真正对自己身体有所帮助的合理饮食,来补充自己身体所需要的营养。
 
  1、益母草煲鸡蛋
 
  益母草30-60克、鸡蛋2个,加水同煮,鸡蛋熟后去壳取蛋再煮5分钟,吃蛋并喝汤。本配方专业治疗人工流产后恶露,功能性子宫出血,益母草能活血调经,利水消肿,治疗各种女性血瘀,产后使用可帮助恢复子宫,减少恶露..
 
  2、鸡蛋枣汤
 
  红枣、鸡蛋、红糖,国内放入水煮开后打入鸡蛋(荷包蛋的煮法),水再次沸腾后加入红枣和红糖,继续小火煮一刻钟。日常食用,可以补气血,产后气血不足,体虚有针对性的作用..
 
  3、糖饯红枣
 
  干红枣50克,花生米100克,红糖50克。干红枣洗净,用温开水,煮花生,去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内,加水适量,以文火煮30分钟,捞出花生米,加红糖,待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。
 
  4、散结定痛汤
 
  当归酒洗、炒山楂各18克、川芎酒洗、牡丹皮、黑荆芥穗、炒桃仁各7克、益母草10克、乳香4克,以水煎两次取汁,早晚温服。主要功效是收缩子宫,养血化瘀、促进淤血排出,止痛,当归养血补虚、活血散淤,川芎活血行气、止痛,牡丹皮、炒桃仁、益母草、乳香活血化瘀,黑荆芥穗止血。
 
  5、乳鸽枸杞汤
 
  乳鸽1只,枸杞30克,盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物,洗净,放入锅内加水炖,熟时加盐少许。吃肉饮汤,每日2次。功效:具有益气、补血、理虚作用。适用于流产后体虚和病后气虚,体倦乏力,自汗不足等.
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