厦门鹭港妇产医院市医保定点医院
厦门鹭港妇产医院
当前位置:厦门鹭港妇产医院 > 内分泌失调> 月经不调>

姨妈期间,七个你一定不能踏的绝对禁区!!!

文章来源:厦门妇产医院

  姨妈的绝对禁区

  相对于其他时期,月经期注意保暖、多休息、勤换内裤和卫生巾,基本就可以了。考虑到月经期身体的变化,以下几件小事可最好别做哟:

  1.捶腰

  经期的腰部酸胀主要是由盆腔充血引起的,此时捶打腰部会导致盆腔充血更严重,反而加剧酸胀感。

  另外,经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后的创伤面修复愈合,使得流血增多,经期延长。这个时候溜达溜达,或者用热水泡脚来缓解腰部酸痛比较好。

  2.体检

  经期不仅不能做妇科检查、尿检,也同样不适宜做血检和心电图等检查项目。

  因为这一时期身体受到激素分泌变化的影响,很难诊断身体的真实情况。

  3.拔牙

  月经期间,较多的抗凝血酶原和变少的血小板让止血变得有点儿难。不想有“血盆大口”的就别在月经期拔牙了。

  4.冲洗阴道

  女性的阴道在平日里是弱酸性环境,能够抑制细菌的生长。但在经期,阴道环境会偏碱性,对细菌的抵抗力有所下降,容易受感染。所以最好用清水来擦洗

  外阴表面,任何形式的阴道冲洗都是不建议的哦。

  5.K歌

  来大姨妈的女生声带会充血,如果这个时候高声K歌,可能导致声带的毛细血管破裂、声音沙哑,甚至可能对声带造成永久性伤害呢。

  6.穿紧身裤

  紧身裤臀围小,所以对血管压力较大,影响血液循环,甚至会导致阴部的充血水肿。

  脱穿时由于盆腹腔压力突变,可能造成经血逆流,引起子宫内膜异位症的发生。

  此外,也不利于散热和大姨妈的排出。就冲这么多隐患,咱还是别穿了。

  7.爱爱

  姨妈期爱爱危害多多:血量增多经期延长;细菌上行感染;一旦精子通过伤口进入血液产生抗精子抗体,可能导致不孕;还有一些医生认为,爱爱时子宫收

  缩,可能将子宫内膜碎片挤入盆腔,引发子宫内膜异位症。

  大姨吗小数据

  腰酸是除痛经之外排名第二的经期不适症状,约每100个姑娘中就有65个被腰酸困扰。而经常穿紧身衣裤的妹子,痛经指数比其他人高了2个百分点!

  不做贫血苍白女

  如果每次来大姨妈,你都面无血色、头晕目眩、四肢无力,那么很可能是自身铁元素储备不足的你由于流失掉许多铁质,患上了缺铁性贫血。

  在我们的红细胞里,居住着一种可以把氧气输送到全身的蛋白——血红蛋白,它需要足够的铁质才能正常工作。如果身体一旦缺乏铁元素,就好比输送氧气

  的血红蛋白小车失去了重要的发动机。

  人体氧气不足后,新陈代谢就会减慢,不仅脸色苍白,身体也会感到疲惫。

  所以,当出现大姨妈导致的贫血时,你就该去菜场买点儿动物肝脏、肾脏、瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类来吃。绿叶蔬菜中含铁多的有菠菜、芹菜、油菜

  、苋菜、荠菜、黄花菜等。水果多吃杏、桃、李、樱桃。葡萄干、红枣、核桃、海带、红糖等也可以帮你恢复“血气值”。

  当然,如果出现乏力、心悸、气短、头晕目眩、面色苍白等严重的贫血症状,就不能只靠吃来补血,得麻溜地去医院!

TOP

网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,就医请遵照医生诊断
网站地图

咨询健康热线:170-5131-9553