女性经期有血块 2种调理方法效果绝

　　女性经期有血块，2种调理方法效果绝

　　女性经期有血块，不要不以为然，长久下去会损害女性健康的。那么，你知道女性经期有血块的原因吗?一起来了解下吧。

　　有些女人在月经期间会出现血块，可能有的女人不以为意。其实，如果出现这种情况的话，女人就要注意了，那可能是你身体出现了问题。女性经血中存在血块，是由什么引起的呢?快来了解下吧。

　　4大因素让你月经出现血块

　　1、出血量大。经血中带血块常和出血量以及出血速度相关。如果出血多而且很冲来不及，常常带有血块。可能这个时候的出血量比较多，就可能会变成一个块。

　　2、月经有血块有可能是肝气郁结。血块越多代表经络堵得越厉害。这时候，可以通过按摩就能解决。

　　3、月经不调。月经中出现血块是一种常见的月经不调症状，月经有血块多数是因为女性体内的子宫内膜脱落导致出血症状。

　　4、长时间淤血。如果月经量多且血块，多数是因为血瘀的情况长时间出现。

　　女人月经有血块的调理方法

　　1、饮食改善调理

　　1)多饮用高蛋白低脂肪，多摄取维生素C、维生素E是骨盆血液循环顺畅，减低因充血造成痛感，并补充丰富的钙和镁，可以使肌肉放松。

　　2)在月经来前3天，到经期结束的食物要以温热为主。

　　3)少吃炭烤，油炸，辛辣或者腌渍品，忌吃西瓜，梨，椰子，葡萄柚，以免对血管受缩造成影响。

　　4)白菜，苦瓜，白萝卜刻加热后吃。

　　2、中药调理方法

　　经血暗红、有血块，是“血瘀气滞”体质，可用川芎，丹参，红花等材料。如果经血少色淡，属于“血虚体虚”，可以用当归，黄芪，熟地，桂圆人参等滋补身体。如果手脚冰冷，属于“虚寒”体质，用桂枝，茴香，艾叶食用暖身。

　　根据症状和体征，用活血化淤、理气通络的方法，会有较好的效果。如红花、桃仁、薄荷、坤草、泽兰、赤芍等等，对改善症状和体征均有良好效果。但是，这要在大夫的指导下服用。

　　月经有血块的女性要注意经期保护，注意保暖，避免着凉，不食生冷食物，不过于劳累，保持心情愉快，劳逸结合。